Durante la ovulación y los días previos a la ovulación, los
cambios hormonales hacen que se
produzcan una serie de cambios físicos y emocionales, lo que provoca que un
gran número de mujeres sienten algunos síntomas cuando están ovulando, como
por ejemplo:
Suaves manchados o moco cervical color oscuro , en mitad del ciclo
Molestias en el costado.
Se trata de un dolor en el costado, que va desde unas
ligeras molestias hasta un dolor punzante que puede manifestarse, desde unos
minutos hasta varias horas.
En otras ocasiones, se puede sentir dolor o molestias
abdominales, o cólicos estomacales más o menos intensos, antes, durante o
después de que produzca la ovulación.
Otro síntoma que puedes experimentar son molestias
pélvicas, principalmente si las notas a un lado del abdomen.
Podrías sentir la tripa hinchada, los pechos
sensibles a causa de los estrógenos, o inflamados a causa de la
progesterona.
También puedes sufrir dolor de cabeza, sensación de
pesadez y falta de energía.
A nivel anímico, es frecuente experimentar cambios bruscos
de humor, nerviosismo, tensión, deseos injustificados de llorar, en casos extremos
podría llegar a la depresión.
Un truco: Palmaditas en las nalgas
Consiste en darse ligeras palmaditas en las nalgas, si
sientes un pequeño dolor en la parte de los ovarios, significa que estás
ovulando del ovario donde sientes ese dolor.
Te aconsejamos que combines varios métodos para saber con
más seguridad cuales son tus días más fértiles. La observación de tu ciclo
menstrual y el flujo vaginal, pueden ayudarte a que conozcas el momento en que
se produce tu ovulación.
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