Monotorización de los cambios en el Cérvix

-          Control de la apertura, posición y textura del Cuello del Útero (también conocido como cérvix)

Otro método que puede aportarte información adicional para saber si estás o no ovulando, es el conocer y valorar los cambios que se producen en esta parte de tu cuerpo.

Durante tu momento no fértil, el cérvix se encuentra situado justamente en la parte inferior de la vagina y puedes tocarlo, sin ninguna dificultad, con la punta de tus dedos.

Al tocarlo, lo vas a sentir:

De textura firme, semejante a la punta de la nariz.
Podría darte la sensación de palparlo descentrado, situado sobre la pared de la vagina.
 La sensación es de sequedad.
Sentiremos como estar tocando un hoyuelo.
 La entrada al cérvix estará cerrada.

A medida que la ovulación se va aproximando, el cérvix se va elevando poco a poco a lo largo de la vagina.

En este momento, si lo tocas , lo vas a sentir:

De textura más suave, como si tocaras los labios.
La posición es más alta, más difícil de alcanzar, más recta, y situada hacia el lado contrario a la apertura de la vagina.
La entrada al cérvix se encuentra un poco más abierta, incluso permite la entrada de la punta de tu dedo.

Una vez que se ha producido la ovulación, el cervix empieza a coger la posición y apariencia que tenía en la fase no fértil, este proceso se va a producir gradualmente.

En un principio, quizás te podría parecer un método confuso, pero una vez que vas adquiriendo experiencia, vas a reconocer fácilmente, al menos, alguna de las diversas características indicadoras de que te encuentras en tu momento más fértil.

Trucos y técnicas para llevar el control de los cambios que se van produciendo  en tu cérvix: 

Lo vas a llevar a cabo, a través del tacto de tus dedos, puedes utilizar el índice, o el corazón, según lo prefieras.

Te aconsejamos que utilices siempre la misma posición, eligiendo entre la que más se adapte a tí: acostada con las piernas dobladas, de pie con una pierna sobre un banco, sentada en el wc...

Intenta contraer el abdomen, para que ese movimiento contribuya a bajar el cérvix y lo puedas tocar con más facilidad.

Te recomendamos la autopalpación diaria de tu cérvix, para ir anotando los cambios que se van produciendo. El momento más recomendado es hacerlo por la noche.

Resumen de unos breves trucos, para que tú misma puedas interpretar los cambios que se van produciendo en tu cérvix. Hacemos clasificación, teniendo en cuenta las dos etapas de tu ciclo:

Tu Etapa  NO FERTIL: Seco, firme, inclinado, bajo y cerrado.

Tu Etapa  FÉRTIL: Húmedo (existencia de mucosidad), suave, recto, alto, abierto.  

Breve pincelada sobre los métodos más comunes para detectar la ovulación

Cuerpo

Como te venimos indicando, uno de los trucos más seguros para conseguir tu embarazo es entender como funciona,  qué proceso exacto sigue tu ciclo ovulatorio (identifica la diferentes etapas por la que pasa tu ciclo) y actúa consecuentemente con ese conocimiento.

Debido a que, como regla general, se libera un único óvulo en cada uno de los ciclos menstruales de la mujer, y ese óvulo tiene una vida de tan sólo unas 24-48 horas, el margen para coincidir espermatozoide y óvulo, es muy pequeño.

Ten también presente que la ovulación no sólo varía de unas mujeres a otras, sino que también puede variar de un ciclo a otro en una misma mujer.

De todos modos, tú puedes aumentar tus posibilidades para quedarte embarazada, aprendiendo a detectar el momento exacto de tu ovulación, esto lo puedes lograr si te familiarizas con los cambios que se van produciendo en tu organismo a lo largo de tu ciclo menstrual.

Un dato importe a tener en cuenta es que, tu momento más fértil comienza unas 18 horas antes de que se produzca tu ovulación, por tanto, vamos a repasar los métodos más usados para saber cuando se produce ese importante proceso.

Uno de los métodos que suele resultar más efectivo para predecir el período fértil en la mujer, es el método SINTOTÉNICO, que consiste en la combinación de varios indicadores, científicamente reconocidos, como son: el control de la temperatura corporal basal (TCB),  el examen del flujo vaginal y los cambios que se van produciendo en el cuello del útero (también llamado cérvix).

Un poco de práctica te ayudará a saber reconocer cada uno de los cambios que se vayan produciendo en tu cuerpo, lo cual te supondrá una gran ayuda para saber reconocer el momento de tu ovulación.

Empezamos con concretar un truco muy efectivo: la etapa fértil de la mujer se caracteriza por la presencia de moco cervical, por las características concretas del cervix, que van a proporcionarte unas sensaciones y tienen una apariencia determinada. El final de la etapa fértil se caracteriza por la elevación de la temperatura corporal basal, la que indica que la ovulación ha ocurrido.