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Control de la
apertura, posición y textura del Cuello del Útero (también conocido como cérvix)
Otro método que puede aportarte información adicional para saber si estás o no ovulando, es el conocer y valorar los cambios que se producen en esta parte de tu cuerpo.
Durante tu momento no fértil, el cérvix se encuentra situado justamente en la parte inferior de la vagina y puedes tocarlo, sin ninguna dificultad, con la punta de tus dedos.
Al tocarlo, lo vas a sentir:
De textura firme, semejante a la punta de la nariz.
Podría darte la sensación de palparlo descentrado, situado sobre la pared de la vagina.
La sensación es de sequedad.
Sentiremos como estar tocando un hoyuelo.
La entrada al cérvix estará cerrada.
De textura firme, semejante a la punta de la nariz.
Podría darte la sensación de palparlo descentrado, situado sobre la pared de la vagina.
La sensación es de sequedad.
Sentiremos como estar tocando un hoyuelo.
La entrada al cérvix estará cerrada.
A medida que la ovulación se va aproximando, el
cérvix se va elevando poco a poco a lo largo de la vagina.
En este momento, si lo tocas , lo vas a sentir:
De textura más suave, como si tocaras los labios.
La posición es más alta, más difícil de alcanzar, más recta, y situada hacia el lado contrario a la apertura de la vagina.
La entrada al cérvix se encuentra un poco más abierta, incluso permite la entrada de la punta de tu dedo.
De textura más suave, como si tocaras los labios.
La posición es más alta, más difícil de alcanzar, más recta, y situada hacia el lado contrario a la apertura de la vagina.
La entrada al cérvix se encuentra un poco más abierta, incluso permite la entrada de la punta de tu dedo.
Una vez que se ha producido la ovulación, el
cervix empieza a coger la posición y apariencia que tenía en la fase no fértil,
este proceso se va a producir gradualmente.
En un principio, quizás te podría parecer un método
confuso, pero una vez que vas adquiriendo experiencia, vas a reconocer fácilmente,
al menos, alguna de las diversas características indicadoras de que te encuentras en tu momento más fértil.
Trucos y técnicas para llevar el control de los
cambios que se van produciendo en tu
cérvix:
Lo vas a llevar a cabo, a
través del tacto de tus dedos, puedes utilizar el índice, o el corazón, según
lo prefieras.
Te aconsejamos que utilices
siempre la misma posición, eligiendo entre la que más se adapte a tí: acostada
con las piernas dobladas, de pie con una pierna sobre un banco, sentada en el
wc...
Intenta contraer el abdomen,
para que ese movimiento contribuya a bajar el cérvix y lo puedas tocar con más
facilidad.
Te recomendamos la autopalpación
diaria de tu cérvix, para ir anotando los cambios que se van produciendo. El
momento más recomendado es hacerlo por la noche.
Resumen de unos breves trucos, para que tú misma puedas interpretar los cambios que se van produciendo en tu cérvix. Hacemos clasificación, teniendo en cuenta las dos etapas de tu ciclo:
Resumen de unos breves trucos, para que tú misma puedas interpretar los cambios que se van produciendo en tu cérvix. Hacemos clasificación, teniendo en cuenta las dos etapas de tu ciclo:
Tu Etapa NO
FERTIL: Seco, firme, inclinado, bajo y cerrado.
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